ヨガ教室いろどり:ヨガ体験会 やさしいyoga (女性限定)

講座について

●対象

  • ヨガが初めての方、身体が硬い方、経験者の方でも大丈夫な内容になっております
  • ポーズ、一つ一つ丁寧に教えていきますのでご安心ください
  • 平日はお仕事で頑張っている女性の方、土曜日なら一人時間がとれそう♩というママさんたち♩ぜひお待ちしております

●時間 10:30~11:30 

●定員 5~6名 先着順

●持ってくるもの
ヨガマット、タオル、水分補給のための飲み物、動きやすい服装

●参加費 500円(2回目以降の方もワンコインでOKです)

●お申込み・ご質問
メッセージまたはメールまたはinstagramコメント欄から受け付けております。ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

●場所
福岡県遠賀郡遠賀町遠賀川2-1-46 2
鹿児島本線 遠賀川駅より徒歩1分[🅿︎ 4台完備]

Yogaインストラクターのための【Yoga×Communication skills】

講座について

①6月15日(土)10:30~12:30
〜伝わるインストラクション〜
・声づくり
・説明力
など

②7/6(土)10:30-12:30
〜ビジネスマナー〜
・好印象のコツ
・親しみのある笑顔の種類
・CAに学ぶワンポイント接客レッスン
など

《こんな方にオススメ♪》

  • yogaの専門知識は学んだけど、ちゃんと生徒さんに伝わっているのかな?
  • インストラクタービジネスを展開する上で基本的なビジネスマナーを知らない…
  • 自分らしさをアピールしていきたい!

    今回Yogaインストラクターの方からリクエストを頂き開催する運びとなりました🌱

受講料

1コマのみ(①or②)・・・3,000円
①+②セット・・・5,000円(1,000円お得です)

《ご予約・お問い合わせ》

ホスピタリティ講師

藤田恵梨

メール:eripom@hotmail.co.jp
HP:https://efujita.amebaownd.com/


藤田恵梨

8年のCAキャリアを卒業後…
現在、接客における現場スタッフのモチベーションアップを目的としたホスピタリティ研修や外国人観光客へ日本人の素晴らしいおもてなしの心を体感してもらうべく、小売業を対象としたインバウンド対策講座を実施。

また、相手に伝わる話し方を始め、思いやりを伝えるためのビジネスマナーなどのセミナーも実施している。

詳しくはホームページまで

女性限定・杉山まゆみ先生のリラックスヨガ体験会

日時 5月15日(水)14:00~15:00
※女性限定

持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

参加費 1000円

《こんな方にオススメ♪》

  • これからヨガをはじめてみたい!
  • ヨガを一度体験してみたい!
  • まずはゆっくり身体をうごかしてみたい!
  • 身体をスッキリさせたい!
  • 連休疲れがのこっている
  • ストレス解消したい
  • 肩こりや腰痛などを改善したい
  • 冷えやむくみを解消したい
  • ちょっと引き締めたい

《ご予約・お問い合わせ》

インストラクター 杉山まゆみ
メール:nikoniko.cocoro.21@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ

時間 9:30~10:40

●持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

●参加費 単発参加1回1,500円
☆当教室が初めての方のみ体験1,000円

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!
・身体を引き締めたい!
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい!
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい!

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール:nikoniko.cocoro.21@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


 

杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

コアパワーヨガ &ピラティスレッスン


ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

〈期待できる効果〉


◯怪我や痛みの予防
◯速効的な疲労回復
◯スポーツパフォーマンスの向上
◯姿勢の改善
◯体軸の強化
◯シェイプアップ
◯産後の骨盤調整
◯内臓機能の活性化
など

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)

◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)


《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間

未経験の方にもチャレンジしていただける内容ですので、ご気軽にご参加ください♪
お待ちしております✨

コアパワーヨガ &ピラティスレッスン


ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

〈期待できる効果〉


◯怪我や痛みの予防
◯速効的な疲労回復
◯スポーツパフォーマンスの向上
◯姿勢の改善
◯体軸の強化
◯シェイプアップ
◯産後の骨盤調整
◯内臓機能の活性化
など

◆時間: 昼の部 11:00〜12:30
夜の部 19:00〜20:30

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)

◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)


《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間 (お昼の部or 夜の部)

未経験の方にもチャレンジしていただける内容ですので、ご気軽にご参加ください♪
お待ちしております✨

杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

日時
毎月第4火曜日 9:30~10:30
※レッスン日は都合により変更となる場合があります

□持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

□参加費 1500円

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!
・身体を引き締めたい!
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい!
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい!

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール:nonbiri.yoga.ma2@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

日時
11月28日(火)9:30~10:30
⇒1月からは毎月第4火曜日に開催♪

□場所
ロナスタジオ(遠賀町遠賀川2-1-46)

□持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

□参加費
1000円(通常1500円)

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!
・身体を引き締めたい!
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい!
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい!

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール:nonbiri.yoga.ma2@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

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ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

ベビーヨガ&ママエクササイズが行われました♪

今月から始まった杉山まゆみ先生の「ベビーヨガ&ママエクササイズ」が10月16日に行われました♪
第一回目の今回は少し少ない人数ではありますが、ゆっくりと赤ちゃんとの時間を楽しんでいただけた様です☆

杉山まゆみ先生より


10月16日の「ベビーヨガ&ママエクササイズ」のクラスでは・
♪ママのストレッチ
♪わらべうた・ふれあい遊び
♪ベビーヨガ
♪ママとベビーでたのしむヨガ
♪ママのエクササイズ&ヨガ
♪呼吸を感じてみましょう
赤ちゃんの様子やペースにあわせて
行っていきました!
ママたちは、
はじめてのベビーヨガでしたが
赤ちゃんの様子をみながら
笑顔で楽しんでいました😊
赤ちゃんも気持ちよさそうに
動いていましたね😊

もっと詳しい情報はこちらから
保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*

もっと触れあってみよう☆ベビーヨガレッスンレポート

杉山まゆみ

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ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

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初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許


今月は好評により10月31日と2日に別れての開催となっておりますが、31日はなんと満席だそうです!
残念・・・と思った方は11月13日(月)10:00~11:00にも「ベビーヨガ&ママエクササイズ」が開催されますので、ぜひチェックしてみてくださいね!

杉山まゆみ先生の土曜日の朝ヨガ教室

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室 【nikoniko*cocoro】  

☆土曜日の朝ヨガ☆ ♪ロナスタジオ クラス♪
(女性限定・お子さま連れOK)  

■日時 毎月1回土曜日の朝 10:00~11:10  
■場所 ロナスタジオ(遠賀町)  
■持ち物 ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装  
■参加費 1500円  
■定員 6名  

杉山まゆみ

《レッスンの詳細》
nikoniko*cocoroでは、ヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのレッスン等を開催しています。 『土曜日の朝ヨガ♪』は、女性限定・お子さま連れOKのクラスです。   『ゆったりと心地よく動いていくヨガレッスン♪』ですので、ヨガが初めてのかたでも、安心してご参加いただけます! ご自分の身体や心と向き合う時間を 過ごしてみませんか(^^)??  

こんな方にもオススメ☆です。
■運動不足を解消したい
■心も身体もリフレッシュしたい
■ヨガに興味がある
■産後の身体を整えたい
■身体の不調を整えたい
■子ども連れでも通えるレッスンを探していた  
などなど☆ ひとつでも当てはまる方は是非!ご参加お待ちしております(*^^*)  

■ご予約・お問い合わせ
ヨガインストラクター 杉山まゆみ(Mayumi)
Email:nikoniko.cocoro.21@gmail.com  
ご予約の際は、
□お名前 □お子さま連れの方は、お子さまのお名前と年齢(月齢) □ご連絡先
を明記のうえ、上記アドレスまで ご連絡ください!!  


以前の教室の模様はこちらから

杉山まゆみ

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BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

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ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

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保育士資格
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