ヨガ教室いろどり:ヨガ体験会 やさしいyoga (女性限定)

講座について

●対象

  • ヨガが初めての方、身体が硬い方、経験者の方でも大丈夫な内容になっております
  • ポーズ、一つ一つ丁寧に教えていきますのでご安心ください
  • 平日はお仕事で頑張っている女性の方、土曜日なら一人時間がとれそう♩というママさんたち♩ぜひお待ちしております

●時間 10:30~11:30 

●定員 5~6名 先着順

●持ってくるもの
ヨガマット、タオル、水分補給のための飲み物、動きやすい服装

●参加費 500円(2回目以降の方もワンコインでOKです)

●お申込み・ご質問
メッセージまたはメールまたはinstagramコメント欄から受け付けております。ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

●場所
福岡県遠賀郡遠賀町遠賀川2-1-46 2
鹿児島本線 遠賀川駅より徒歩1分[🅿︎ 4台完備]

Yogaインストラクターのための【Yoga×Communication skills】

講座について

①6月15日(土)10:30~12:30
〜伝わるインストラクション〜
・声づくり
・説明力
など

②7/6(土)10:30-12:30
〜ビジネスマナー〜
・好印象のコツ
・親しみのある笑顔の種類
・CAに学ぶワンポイント接客レッスン
など

《こんな方にオススメ♪》

  • yogaの専門知識は学んだけど、ちゃんと生徒さんに伝わっているのかな?
  • インストラクタービジネスを展開する上で基本的なビジネスマナーを知らない…
  • 自分らしさをアピールしていきたい!

    今回Yogaインストラクターの方からリクエストを頂き開催する運びとなりました🌱

受講料

1コマのみ(①or②)・・・3,000円
①+②セット・・・5,000円(1,000円お得です)

《ご予約・お問い合わせ》

ホスピタリティ講師

藤田恵梨

メール:eripom@hotmail.co.jp
HP:https://efujita.amebaownd.com/


藤田恵梨

8年のCAキャリアを卒業後…
現在、接客における現場スタッフのモチベーションアップを目的としたホスピタリティ研修や外国人観光客へ日本人の素晴らしいおもてなしの心を体感してもらうべく、小売業を対象としたインバウンド対策講座を実施。

また、相手に伝わる話し方を始め、思いやりを伝えるためのビジネスマナーなどのセミナーも実施している。

詳しくはホームページまで

女性限定・杉山まゆみ先生のリラックスヨガ体験会

日時 5月15日(水)14:00~15:00
※女性限定

持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

参加費 1000円

《こんな方にオススメ♪》

  • これからヨガをはじめてみたい!
  • ヨガを一度体験してみたい!
  • まずはゆっくり身体をうごかしてみたい!
  • 身体をスッキリさせたい!
  • 連休疲れがのこっている
  • ストレス解消したい
  • 肩こりや腰痛などを改善したい
  • 冷えやむくみを解消したい
  • ちょっと引き締めたい

《ご予約・お問い合わせ》

インストラクター 杉山まゆみ
メール:nikoniko.cocoro.21@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

5月、6月と新しい講座など開催されます!

しばらく更新が滞っておりましたが、Lana studio営業を続けております♪

今月、来月にはヨガに関係する新しい講座や体験会が行われますのでお知らせです!この機会をお見逃し無く!


杉山まゆみ先生〜女性限定・リラックスヨガ体験会〜

日時 5月15日(水)14:00~15:00
※女性限定

参加費 1000円

《こんな方にオススメ♪》

  • これからヨガをはじめてみたい!
  • ヨガを一度体験してみたい!
  • まずはゆっくり身体をうごかしてみたい!
  • 身体をスッキリさせたい!
  • 連休疲れがのこっている
  • ストレス解消したい
  • 肩こりや腰痛などを改善したい
  • 冷えやむくみを解消したい
  • ちょっと引き締めたい

詳細はこちらから→http://lana-std.com/20190512
その他まゆみ先生のクラスはこちら
杉山まゆみ先生の土曜日の朝ヨガ教室
まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ


ヨガインストラクターのための話し方・ビジネスマナー講座

講師:ホスピタリティ講師 藤田恵梨

①6月15日(土)10:30~12:30
〜伝わるインストラクション〜
・声づくり
・説明力
など

②7/6(土)10:30-12:30
〜ビジネスマナー〜
・好印象のコツ
・親しみのある笑顔の種類
・CAに学ぶワンポイント接客レッスン
など

受講料

1コマのみ(①or②)・・・3,000円
①+②セット・・・5,000円(1,000円お得です)

詳細はこちらから→http://lana-std.com/20190513

杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ

時間 9:30~10:40

●持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

●参加費 単発参加1回1,500円
☆当教室が初めての方のみ体験1,000円

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!
・身体を引き締めたい!
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい!
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい!

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール:nikoniko.cocoro.21@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


 

杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

2月のスケジュールを更新しました

もう2019年が始まって一ヶ月以上が経過してしまいました!早いっ!!

慌ただしい時期ではありますが、そんな時こそ自分の時間を大切に。
自分磨きの時間確保のためにも、ぜひレンタルスタジオを有効に使ってくださいね♫


窪田先生のロック・ヒップホップダンスクラス

☆初めてでも大丈夫☆ ☆ストリートダンス レッスン☆   月曜日 19時〜20時  基礎、体力アップクラス              20時〜21時  中学生〜ヒップホップ   金曜日  17時〜17時50分 幼児ダンスクラス              18時〜19時   ロックダンスクラス              19時〜20時  ヒップホップ入門              20時〜21時  ヒップホップ初級    ※見学、体験もあります!! ※詳しくはこちらの方にお問い合わせください! 窪田笑理華 090-7465-4635

lifearo-3-dbreelaimeverikaaa77@docomo.ne.jp


池田真衣先生のキッズダンス教室

講師:池田真衣先生
問い合わせ:只今新規の受付は行っていないためありません

毎週火曜日 20:00


コアパワーヨガ &ピラティスレッスン

ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。
姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。
強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

◆日時:2月7日(木)、21日(木) 時間: 19:00〜20:15
    2月26日(火) 時間:11:00〜12:00
◆料金:1300円
◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)

◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)
《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター
《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間


杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

2月8日(金)、15日、22日(火)
時間:9:30~10:30
料金:1500円

・ボールエクササイズを主としたやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのレッスン☆
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!筋力をつけて引き締めたい!という方にオススメです☆
(女性限定・大人のみのクラスです)

〈ご予約・お問い合わせ〉
保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室 【nikoniko*cocoro】
講師:杉山まゆみ
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com


杉山まゆみ先生の土曜日の朝ヨガ教室

杉山まゆみ

講師:杉山まゆみ先生
2月16日(土)
時間:10:00~11:00
料金:1500円
持ち物:ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

*参加希望の方は…
□ご希望のレッスン
□お名前(子連れOKレッスンでは、お子さまの年齢(月齢))
□ご連絡先
をご記入ください

以前の教室の模様はこちらから

1月のスケジュールを更新しました

2019年、あけましておめでとうございます!
1年間もあっという間。今年は一体どんな年になって行くのかとっても楽しみです。
と言うことで、今年1発目のスケジュールのお知らせです☆


窪田先生のロック・ヒップホップダンスクラス

☆初めてでも大丈夫☆
☆ストリートダンス レッスン☆
月曜日 19時〜20時  基礎、体力アップクラス
             20時〜21時  中学生〜ヒップホップ
金曜日  17時〜17時50分 幼児ダンスクラス
             18時〜19時   ロックダンスクラス
             19時〜20時  ヒップホップ入門
             20時〜21時  ヒップホップ初級
 ※見学、体験もあります!!
※詳しくはこちらの方にお問い合わせください!
窪田笑理華
090-7465-4635

lifearo-3-dbreelaimeverikaaa77@docomo.ne.jp


池田真衣先生のキッズダンス教室

講師:池田真衣先生
問い合わせ:只今新規の受付は行っていないためありません

毎週火曜日 20:00


杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

1月11日(金)、29日(火)
時間:9:30~10:30

料金:1500円

・ボールエクササイズを主としたやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのレッスン☆
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!筋力をつけて引き締めたい!という方にオススメです☆
(女性限定・大人のみのクラスです)

〈ご予約・お問い合わせ〉
保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室 【nikoniko*cocoro】
講師:杉山まゆみ
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com


杉山まゆみ

杉山まゆみ先生の土曜日の朝ヨガ教室

講師:杉山まゆみ先生
1月19日(土)
時間:10:00~11:00
料金:1500円
持ち物:ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

*参加希望の方は…
□ご希望のレッスン
□お名前(子連れOKレッスンでは、お子さまの年齢(月齢))
□ご連絡先
をご記入ください

以前の教室の模様はこちらから


コアパワーヨガ &ピラティスレッスン

ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

◆日にち:1月17日、31日

◆時間: 19:00〜20:15

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)

◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)
《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間

今年も1年お世話になりました

2018年もあと少し。
今年もたくさんの皆様にスタジオをご利用いただきありがとうございました!

年末年始はお休みなく営業しておりますが、電話でのご予約が出来ない状況です。
お手数ですが、ご予約は1日前までにメールにてよろしくお願いいたします。

来年もロナスタジオは変わらず営業してまいります。
どうぞよろしくお願いします♫

12月のスケジュールを更新しました

気づいたら12月に突入してしまっていました!!
と言うことで、終わってしまったものも含まれますが今月のスケジュールです☆


窪田先生のロック・ヒップホップダンスクラス

☆初めてでも大丈夫☆
☆ストリートダンス レッスン☆
月曜日 19時〜20時  基礎、体力アップクラス
             20時〜21時  中学生〜ヒップホップ
金曜日  17時〜17時50分 幼児ダンスクラス
             18時〜19時   ロックダンスクラス
             19時〜20時  ヒップホップ入門
             20時〜21時  ヒップホップ初級
 ※見学、体験もあります!!
※詳しくはこちらの方にお問い合わせください!
窪田笑理華
090-7465-4635

lifearo-3-dbreelaimeverikaaa77@docomo.ne.jp


池田真衣先生のキッズダンス教室

講師:池田真衣先生
問い合わせ:只今新規の受付は行っていないためありません

毎週火曜日 20:00


コアパワーヨガ &ピラティスレッスン

ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

◆日にち:12月6日、20日

◆時間: 19:00〜20:15

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)

◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)
《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間


杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

10月7日(金)、14日(金)
時間:9:30~10:30

料金:1500円

・ボールエクササイズを主としたやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのレッスン☆
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!筋力をつけて引き締めたい!という方にオススメです☆
(女性限定・大人のみのクラスです)

〈ご予約・お問い合わせ〉
保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室 【nikoniko*cocoro】
講師:杉山まゆみ
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com


杉山まゆみ先生の
〜緩やかな音と共に心とからだを調和する〜リラックスヨガ

講師:杉山まゆみ先生
12月12日(水)
時間:13:00~14:00
料金:1500円
持ち物:ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

(女性限定・大人のみのクラスです)
*参加希望の方は…
□ご希望のレッスン
□お名前(子連れOKレッスンでは、お子さまの年齢(月齢))
□ご連絡先
をご記入ください


杉山まゆみ

杉山まゆみ先生の土曜日の朝ヨガ教室

講師:杉山まゆみ先生
12月22日(土)
時間:10:00~11:00
料金:1500円
持ち物:ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

*参加希望の方は…
□ご希望のレッスン
□お名前(子連れOKレッスンでは、お子さまの年齢(月齢))
□ご連絡先
をご記入ください

以前の教室の模様はこちらから

10月のスケジュールを更新しました

10月に入り、一気に過ごしやすい気候に・・・と思ったら、あっという間に冬を思わせる寒さがすぐそこまで!
すでにインフルエンザも流行り始めているみたいなので、皆様身体を動かして体調管理にはお気をつけくださいね♪


窪田先生のロック・ヒップホップダンスクラス

☆初めてでも大丈夫☆
☆ストリートダンス レッスン☆
月曜日 19時〜20時  基礎、体力アップクラス
             20時〜21時  中学生〜ヒップホップ
金曜日  17時〜17時50分 幼児ダンスクラス
             18時〜19時   ロックダンスクラス
             19時〜20時  ヒップホップ入門
             20時〜21時  ヒップホップ初級
 ※見学、体験もあります!!
※詳しくはこちらの方にお問い合わせください!
窪田笑理華
090-7465-4635

lifearo-3-dbreelaimeverikaaa77@docomo.ne.jp


池田真衣先生のキッズダンス教室

講師:池田真衣先生
問い合わせ:只今新規の受付は行っていないためありません

毎週火曜日 20:00


コアパワーヨガ &ピラティスレッスン

ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

◆日にち:10月11日、25日

◆時間: 19:00〜20:15

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)

◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)
《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間


杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

10月12日(金)、23日(火)
時間:9:30~10:30

料金:1500円

・ボールエクササイズを主としたやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのレッスン☆
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!筋力をつけて引き締めたい!という方にオススメです☆
(女性限定・大人のみのクラスです)

〈ご予約・お問い合わせ〉
保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室 【nikoniko*cocoro】
講師:杉山まゆみ
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com


杉山まゆみ

杉山まゆみ先生の土曜日の朝ヨガ教室

講師:杉山まゆみ先生
10月13日(土)
時間:10:00~11:00
料金:1500円
持ち物:ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

*参加希望の方は…
□ご希望のレッスン
□お名前(子連れOKレッスンでは、お子さまの年齢(月齢))
□ご連絡先
をご記入ください

以前の教室の模様はこちらから