杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

日時
11月28日(火)9:30~10:30
⇒1月からは毎月第4火曜日に開催♪

□場所
ロナスタジオ(遠賀町遠賀川2-1-46)

□持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

□参加費
1000円(通常1500円)

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!
・身体を引き締めたい!
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい!
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい!

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール:nonbiri.yoga.ma2@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

遠賀駅前にあつマルシェ!出店者情報

遠賀駅前にあつマルシェ!出店者情報を公開しました!

この日はハンドメイド雑貨を中心に様々なお店が遠賀駅前に大集合!
キッズスペースや ワークショップもあるので、お子様連れも大歓迎です。

2Fスタジオではヨガやダンスの500円ワンコイン体験会も同時開催!お気軽にご参加ください♪

また、当日ご来場頂きました皆様に先着でオリジナルステッカーもプレゼント☆

 

▼ Läna studio 500円ワンコイン体験会

窪田先生のダンス基礎クラスレッスン

柔軟性、筋力、持久力アップ!!
基礎体力作りもしながら、ダンスの基礎をするクラス!!

講師:窪田絵梨香先生

問い合わせ:lifearo-3-dbreelaimeverikaaa77@docomo.ne.jp

毎週月曜日 19:00〜20:00(60分)
レッスン回数:4回/月
料金:¥6,000(税込)/月

初めての方でも大丈夫です!!見学、体験できますのでお問い合わせください!!


窪田絵梨香

s62.8.3 福岡県北九州市出身 インストラクター歴   10年

北九州市のスポーツクラブを数々回り、エアロビクスやダンスのレッスンをして、10年!! 小さな子供からお年寄りまで、現役でレッスンしています!!

音楽に合わせて身体を動かすことでリズム感を養い、柔軟性、体力アップ!そして、個人ではなくチームで踊ることで協調性などもうまれてきます。ダンスを習った事で、子供が明るくなった!!社交的になった!!と言う声もあります!!

私はダンスだけではなく、ダンスを通して、礼儀などもきちんと教え、メリハリをつける大事さも教えていきたいと思っています!

遠賀を盛り上げたいです!

たくさんの子達にダンスの楽しさを伝えていきたいです!

窪田先生のロックダンスクラス

ヒップホップとは違う楽しさ♫見学、体験、お待ちしてます^_^

毎週金曜日 18:00〜19:00(60分)
レッスン回数:4回/月
料金:¥6,000(税込)/月

初めての方でも大丈夫です!!見学、体験できますのでお問い合わせください!!

講師:窪田絵梨香先生
問い合わせ:lifearo-3-dbreelaimeverikaaa77@docomo.ne.jp


窪田絵梨香

s62.8.3 福岡県北九州市出身 インストラクター歴   10年

北九州市のスポーツクラブを数々回り、エアロビクスやダンスのレッスンをして、10年!! 小さな子供からお年寄りまで、現役でレッスンしています!!

音楽に合わせて身体を動かすことでリズム感を養い、柔軟性、体力アップ!そして、個人ではなくチームで踊ることで協調性などもうまれてきます。ダンスを習った事で、子供が明るくなった!!社交的になった!!と言う声もあります!!

私はダンスだけではなく、ダンスを通して、礼儀などもきちんと教え、メリハリをつける大事さも教えていきたいと思っています!

遠賀を盛り上げたいです!

たくさんの子達にダンスの楽しさを伝えていきたいです!