コアパワーヨガ &ピラティスレッスン
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ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。
姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。
アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。
強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。
〈期待できる効果〉
◯怪我や痛みの予防
◯速効的な疲労回復
◯スポーツパフォーマンスの向上
◯姿勢の改善
◯体軸の強化
◯シェイプアップ
◯産後の骨盤調整
◯内臓機能の活性化
など
◆料金:1300円
◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)
◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)
《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター
《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about
◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間
未経験の方にもチャレンジしていただける内容ですので、ご気軽にご参加ください♪
お待ちしております✨