暑い！暑い！！暑い！！！

毎日それしか言ってないんじゃないか…と思うほど夏真っ只中！子ども達は夏休みで日に日に日焼けしていく姿が印象的です。

夏は暑いから汗をかく反面、クーラーの効いた部屋に居続けると溜まった疲れもなかなか抜けきれなかったりするのではないでしょうか。ぜひ汗をかきにスタジオご利用お待ちしております♪

また、帰省時期に合わせてスタジオで遊ぶというのもまた一つスタジオの使い方なのかなーと思います！

---

窪田先生のロック・ヒップホップダンスクラス

---

杉山まゆみ先生の
〜緩やかな音と共に心とからだを調和する〜リラックスヨガ

講師：杉山まゆみ先生
8月22日(水)
時間：13:00～14:00
料金：1500円
持ち物：ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

(女性限定・大人のみのクラスです)
＊参加希望の方は…
□ご希望のレッスン
□お名前(子連れOKレッスンでは、お子さまの年齢(月齢))
□ご連絡先
をご記入ください

---

杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

8月28日(火)
時間:10:00～11:00

料金：1500円

・ボールエクササイズを主としたやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのレッスン☆
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい！筋力をつけて引き締めたい！という方にオススメです☆
(女性限定・大人のみのクラスです)

〈ご予約・お問い合わせ〉
保育士がお伝えするヨガ＊ベビーヨガ＊ママエクササイズのお教室 【nikoniko＊cocoro】
講師：杉山まゆみ
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

---

池田真衣先生のキッズダンス教室

講師：池田真衣先生
問い合わせ：只今新規の受付は行っていないためありません

毎週火曜日 20:00

---

コアパワーヨガ &ピラティスレッスン

ヨガとピラティスのコラボレッスン！
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

◆日にち：8月9日、23日

◆時間： 19:00〜20:15

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット（貸し出しには、限りがあります）

◆トレーナー:畦山与里子（うねやまよりこ）
《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー／JAPICA公認マットピラティスコーチ／Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間