はじめてのベリーダンス

投稿日:

クラスのご案内

ベリーダンススクールフルームでは、ベリーダンスを始めるのは、ほとんどがダンス経験のない大人の女性です。(私もそうでした)
年齢や体型、柔軟性など関係なく、どんな女性でも踊れます。
フルームでは、ダンス初心者のために、安全な体の使い方を基礎から丁寧に指導していきます。

随時体験レッスンを受付中ですので、お気軽にお問わせください♪
美しいアラブ音楽に心と体を委ね、日常を忘れるひとときを味わってみませんか?

日時:月2回金曜日
10:30〜11:45
フルームスタジオ:https://www.malika3.com
お問い合わせ:https://www.malika3.com/form

~フルームスタジオのご紹介~

フルーム入会金 2000円
●月2回クラス 月謝4000円
月始めのレッスンで講師へお支払いください。

毎週のクラスに所属していただきます。
固定クラスなので、毎回同じメンバーの少人数制レッスンです。
みんな同じレベルで振付も効率的に進めることができるので、質の高いレッスンで満足感を得られます。
毎週通えるか心配な方は振替可能なクラスもありますのでご相談ください。

まゆみ先生のキッズヨガ♪体験レッスン

投稿日:

\キッズヨガ♪体験レッスン開催します!/

ありがたいことに、お声かけをいただきまして・・
まずは体験レッスンを開催することになりました!

【やってみたい!】
その気持ちがあればOK!
ぜひこの機会に体験してみてくださいね♪

レッスン詳細

★体験レッスンの日にち

10/30(水)・11/6(水)・11/13(水)・11/20(水)

★時間

15:45~16:30

★場所

ロナスタジオ (遠賀川2-1-46)

★対象年齢

3歳くらい~年長さん

★持ち物

飲み物、タオル、ヨガマット(ある方)
・レッスンは裸足です
・動きやすい服装でご参加ください

★参加費

1回800円
(体験レッスン期間のみ・期間中何度でも参加OK)

★その他

・必ず保護者の方の同伴をお願いします
・基本的にはお子さまだけで行うヨガですが、ママたちも後ろの方で一緒に動いてもOK!!
・時々、お子さまのお手伝いのご協力をお願いすることがあるかもしれません。

皆さまへメッセージ

☆ヨガを通して、様々な身体の使い方を知ったり♪
呼吸をすることで子どもなりに〈自分〉を感じる時間になったり♪
キッズヨガで体験できることはたくさんあります。
まずは子どもたちが「自分の体を動かす楽しさ☆」を感じられるようなヨガの時間にしていきますね*
ご質問などもお気軽にどうぞ♪
皆さまのご参加お待ちしております!

ご予約・お問い合わせ

★メール→nikoniko.cocoro.21@gmail.com
★LINE@→@scg1587z
★インスタグラムのDM・コメント欄
@nikoniko_cocoro

初めましての方もお気軽にメッセージくださいね♪
お待ちしております♡

ヨガ教室いろどり:ヨガ体験会 やさしいyoga (女性限定)

投稿日:

講座について

●対象

  • ヨガが初めての方、身体が硬い方、経験者の方でも大丈夫な内容になっております
  • ポーズ、一つ一つ丁寧に教えていきますのでご安心ください
  • 平日はお仕事で頑張っている女性の方、土曜日なら一人時間がとれそう♩というママさんたち♩ぜひお待ちしております

●時間 10:30~11:30 

●定員 5~6名 先着順

●持ってくるもの
ヨガマット、タオル、水分補給のための飲み物、動きやすい服装

●参加費 500円(2回目以降の方もワンコインでOKです)

●お申込み・ご質問
メッセージまたはメールまたはinstagramコメント欄から受け付けております。ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

●場所
福岡県遠賀郡遠賀町遠賀川2-1-46 2
鹿児島本線 遠賀川駅より徒歩1分[🅿︎ 4台完備]

Yogaインストラクターのための【Yoga×Communication skills】

投稿日:

講座について

①6月15日(土)10:30~12:30
〜伝わるインストラクション〜
・声づくり
・説明力
など

②7/6(土)10:30-12:30
〜ビジネスマナー〜
・好印象のコツ
・親しみのある笑顔の種類
・CAに学ぶワンポイント接客レッスン
など

《こんな方にオススメ♪》

  • yogaの専門知識は学んだけど、ちゃんと生徒さんに伝わっているのかな?
  • インストラクタービジネスを展開する上で基本的なビジネスマナーを知らない…
  • 自分らしさをアピールしていきたい!

    今回Yogaインストラクターの方からリクエストを頂き開催する運びとなりました🌱

受講料

1コマのみ(①or②)・・・3,000円
①+②セット・・・5,000円(1,000円お得です)

《ご予約・お問い合わせ》

ホスピタリティ講師

藤田恵梨

メール:eripom@hotmail.co.jp
HP:https://efujita.amebaownd.com/


藤田恵梨

8年のCAキャリアを卒業後…
現在、接客における現場スタッフのモチベーションアップを目的としたホスピタリティ研修や外国人観光客へ日本人の素晴らしいおもてなしの心を体感してもらうべく、小売業を対象としたインバウンド対策講座を実施。

また、相手に伝わる話し方を始め、思いやりを伝えるためのビジネスマナーなどのセミナーも実施している。

詳しくはホームページまで

女性限定・杉山まゆみ先生のリラックスヨガ体験会

投稿日:

日時 5月15日(水)14:00~15:00
※女性限定

持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

参加費 1000円

《こんな方にオススメ♪》

  • これからヨガをはじめてみたい!
  • ヨガを一度体験してみたい!
  • まずはゆっくり身体をうごかしてみたい!
  • 身体をスッキリさせたい!
  • 連休疲れがのこっている
  • ストレス解消したい
  • 肩こりや腰痛などを改善したい
  • 冷えやむくみを解消したい
  • ちょっと引き締めたい

《ご予約・お問い合わせ》

インストラクター 杉山まゆみ
メール:nikoniko.cocoro.21@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ

投稿日:

時間 9:30~10:40

●持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

●参加費 単発参加1回1,500円
☆当教室が初めての方のみ体験1,000円

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!
・身体を引き締めたい!
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい!
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい!

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール:nikoniko.cocoro.21@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


 

杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

コアパワーヨガ &ピラティスレッスン

投稿日:


ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

〈期待できる効果〉


◯怪我や痛みの予防
◯速効的な疲労回復
◯スポーツパフォーマンスの向上
◯姿勢の改善
◯体軸の強化
◯シェイプアップ
◯産後の骨盤調整
◯内臓機能の活性化
など

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)

◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)


《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間

未経験の方にもチャレンジしていただける内容ですので、ご気軽にご参加ください♪
お待ちしております✨

コアパワーヨガ &ピラティスレッスン

投稿日:


ヨガとピラティスのコラボレッスン!
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

〈期待できる効果〉


◯怪我や痛みの予防
◯速効的な疲労回復
◯スポーツパフォーマンスの向上
◯姿勢の改善
◯体軸の強化
◯シェイプアップ
◯産後の骨盤調整
◯内臓機能の活性化
など

◆時間: 昼の部 11:00〜12:30
夜の部 19:00〜20:30

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット(貸し出しには、限りがあります)

◆トレーナー:畦山与里子(うねやまよりこ)


《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/JAPICA公認マットピラティスコーチ/Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間 (お昼の部or 夜の部)

未経験の方にもチャレンジしていただける内容ですので、ご気軽にご参加ください♪
お待ちしております✨

杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

投稿日:

日時
毎月第4火曜日 9:30~10:30
※レッスン日は都合により変更となる場合があります

□持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

□参加費 1500円

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!
・身体を引き締めたい!
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい!
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい!

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール:nonbiri.yoga.ma2@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許

杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

投稿日:

日時
11月28日(火)9:30~10:30
⇒1月からは毎月第4火曜日に開催♪

□場所
ロナスタジオ(遠賀町遠賀川2-1-46)

□持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

□参加費
1000円(通常1500円)

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい!
・身体を引き締めたい!
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい!
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい!

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール:nonbiri.yoga.ma2@gmail.com
ブログ:http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro


杉山まゆみ

杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ*ベビーヨガ*ママエクササイズのお教室*nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許