☆初めてでも大丈夫☆

☆ストリートダンス レッスン☆

月曜日 19時〜20時  基礎、体力アップクラス

             20時〜21時  中学生〜ヒップホップ

金曜日  17時〜17時50分 幼児ダンスクラス

             18時〜19時   ロックダンスクラス

             19時〜20時  ヒップホップ入門

             20時〜21時  ヒップホップ初級

 ※見学、体験もあります！！

※詳しくはこちらの方にお問い合わせください！

窪田笑理華

090-7465-4635

lifearo-3-dbreelaimeverikaaa77@docomo.ne.jp

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池田真衣先生のキッズダンス教室

講師：池田真衣先生
問い合わせ：只今新規の受付は行っていないためありません

毎週火曜日 20:00

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コアパワーヨガ &ピラティスレッスン

ヨガとピラティスのコラボレッスン！
スポーツ医科学に基づいたコンディショニングトレーニングです。

姿勢のゆがみや動きの癖を修正し、あらゆる不調や痛みを取り除くことができます。

アスリートのコンディショニングとして、怪我の予防やパフォーマンス向上のためにも効果的です。

強くて美しく、しなやかなカラダとココロを手に入れましょう。

◆日にち：12月6日、20日

◆時間： 19:00〜20:15

◆料金:1300円

◆持ち物:
ドリンク、タオル、動きやすい格好、ヨガマット（貸し出しには、限りがあります）

◆トレーナー:畦山与里子（うねやまよりこ）
《 保有資格》日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー／JAPICA公認マットピラティスコーチ／Core Power YogaCPY®︎インストラクター

《プロフィール》 https://coubic.com/uneco/about

◆ご予約・お問い合わせ先 uneco.3901@gmail.com
☆ご予約の際は、下記の内容について送信をお願い致します。
①お名前
②ご年齢
③メールアドレス
④予約されるレッスン時間

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杉山まゆみ先生のキラキラbodyエクササイズ&ヨガ体験会

10月7日(金)、14日（金）
時間:9:30～10:30

料金：1500円

・ボールエクササイズを主としたやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのレッスン☆
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい！筋力をつけて引き締めたい！という方にオススメです☆
(女性限定・大人のみのクラスです)

〈ご予約・お問い合わせ〉
保育士がお伝えするヨガ＊ベビーヨガ＊ママエクササイズのお教室 【nikoniko＊cocoro】
講師：杉山まゆみ
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

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杉山まゆみ先生の
〜緩やかな音と共に心とからだを調和する〜リラックスヨガ

講師：杉山まゆみ先生
12月12日(水)
時間：13:00～14:00
料金：1500円
持ち物：ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

(女性限定・大人のみのクラスです)
＊参加希望の方は…
□ご希望のレッスン
□お名前(子連れOKレッスンでは、お子さまの年齢(月齢))
□ご連絡先
をご記入ください

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杉山まゆみ先生の土曜日の朝ヨガ教室

講師：杉山まゆみ先生
12月22日(土)
時間：10:00～11:00
料金：1500円
持ち物：ヨガマット(バスタオル)、飲み物、動きやすい服装
問い合わせ: nikoniko.cocoro.21@gmail.com

＊参加希望の方は…
□ご希望のレッスン
□お名前(子連れOKレッスンでは、お子さまの年齢(月齢))
□ご連絡先
をご記入ください

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