時間　9:30～10:40

●持ち物
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、
動きやすい服装でお越しください。
レッスンは裸足で行います。

●参加費　単発参加1回1,500円
☆当教室が初めての方のみ体験1,000円

《レッスン内容》
ボールなどを使ったやさしい筋トレと、ストレッチ感覚で楽しむヨガのクラスです。

《こんな方にオススメ♪》
・ヨガだけでなく、もう少し動きたい！
・身体を引き締めたい！
(特にウエストとヒップアップ)
・筋力UPしたい！
・ノリノリな音楽にあわせてモリモリ動きたい！

《ご予約・お問い合わせ》
インストラクター 杉山まゆみ
メール：nikoniko.cocoro.21@gmail.com
ブログ：http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro

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杉山まゆみ

保育士がお伝えするヨガ＊ベビーヨガ＊ママエクササイズのお教室＊nikoniko cocoro*
BLOG: http://ameblo.jp/nikoniko-cocoro/

-lesson-
ヨガ・子連れOKママヨガ・ベビーヨガ&ママエクササイズ・キラキラbody☆エクササイズ&ヨガ
出張レッスン
(個人・サークル等のレッスンも承ります。日程等ご相談ください)

-profile-
ヨガインストラクター
JABC認定ベビーヨガ&ママエクササイズインストラクター
初級ベビーマッサージセラピスト養成講座終了
保育士資格
幼稚園教諭1種免許